stetoskop_transp  logga_transp 

   
 

 

  

Kost och dryck

 

Vad gäller kost och dryck är följande vetenskapligt visat:

 

· Speciellt färsk frukt och bär, men även grönsaker skyddar kraftigt mot hjärt- och kärlsjukdom. 

· Rött kött (främst nöt- och griskött) ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom (och dessutom för cancer, samt förkortar livet generellt). 

· Transfetter är skadliga och ökar bla risken för hjärt- och kärlsjukdom. 

· Fisk, främst fet (ishavs-)fisk skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom. 

· Alkohol i måttliga mängder skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom. 

· Nötter i måttliga mängder skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom. 

· Fullkorn kan ha en skyddande effekt mot hjärt- och kärlsjukdom. 

· Kakao kan ha en skyddande effekt mot hjärt- och kärlsjukdom. 

· Kaffe kan ha en skyddande effekt mot hjärt- och kärlsjukdom.

 

 


flag_uk

Geijersgatan 4C, 216 18 Limhamn

Legal notice (c) 2007-2010 Heart Health Group WK AB 040 - 36 46 36      info@hhgab.com